Receitinhas!

Olá amores, essa semana estarei postando receitinhas saudáveis e super gostosas. Hoje a receita é uma vitamina deliciosa com frutas congeladas, uma ótima opção para ser feita antes de praticar exercícios físicos,  veja como é simples:

Shake para pré- treino:

• 1 Scoop de Whey ( eu uso de baunilha ou chocolate)
• 1 porção de fruta congelada ( dica de combinação :  banana com mamão, banana com maça e morango, banana com maracuja)
• 1 cs de óleo de coco
• 1 copo (200ml) de água de coco

Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador e saboreei!

Faça em casa e deixe nos comentários o que achou;
O próximo post vai ser receitinha para o pós-treino ;)
Beijinhos,

Gabi Emboaba.